料理メニュー

さんまとごぼうの炊き合わせ

dummy_cook2.jpg【材料】
さんま…2匹
ごぼう…1本
調味料
生姜…適量

【作り方】
1. ごぼうを5cm長さに切り縦4つ割りにし酢水で灰汁抜きをし、下茹でをしておく。
2. さんまの頭と尾を落とし5等分に筒切りにし 内臓を取り除く。
3. 七福の『煮魚のたれ(青魚用)』を規定量鍋にいれ煮立たせる。
4. 3の鍋にごぼうとさんまを入れ落し蓋をし10分間 弱火で煮る。
5. 器に盛り針生姜をのせる。

連長かれいのあんかけ »

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